Onda de calor: 11 ideias originais para se refrescar no Rio de Janeiro (2024)

Uma curta caminhada a partir do Centro de Visitantes Paineiras, no Parque Nacional da Tijuca, leva até as fontes de água mineral e duchas naturais que formam “chuveirões” perfeitos para refrescar dias mais quentes. Há algum tempo foi proibida a passagem de veículos por lá, por isso animais da fauna nativa vêm dando o ar da graça, como tatus e o gavião Carcará (mas lembre-se: não é para alimentá-los).

Que tal ter todas as regalias de uma hospedagem mesmo sendo local? De hostels descolados a cinco estrelas, vários espaços no Rio oferecem o famoso Day Use, para curtir todas as acomodações. Isso, é claro, inclui ficar de pernas pro ar à beira de uma piscina. No Jo&Joe, o pacote custa R$154. Já no Copacabana Palace, o valor flutua de acordo com a diária e dá direito a todas as acomodações (no dia desta publicação o valor era R$ 1689 + taxas).

Aproveite a temporada do Oscar para se refugiar do calor em uma sala de cinema. Os endereços do Estação, em Botafogo e na Gávea, apostam em uma programação bem variada, com títulos famosos e do circuito independente. Quem quiser economizar no ar condicionado, pode até passar a noite por lá, nas concorridas sessões Cinema de Pijama, com filmes que varam a madrugada e open pipoca até de manhã. Fique ligado nas redes sociais.

Muita gente já fez o experimento e há um consenso: o chope do Cachambeer (R$8,40), um daqueles bares deliciosamente suburbanos, é um dos mais gelados do Rio. Vai que é uma beleza com petiscos como o pastel de camarão com catupiry (R$10,10) ou de filé mignon com molho madeira (R$9,80). Anote aí a dica de ouro: está rolando promoção do copo de terça à quinta o dia todo e sexta até 17.00, por tempo limitado.

Quem está torcendo para a temperatura cair logo pode aproveitar os últimos dias de uma enorme banheira de gelo na Praia de Ipanema. O ponto de crioterapia faz parte do projeto Rio Academia e fica até o dia 24 de março, mas já avisamos que a experiência não é para os fracos: é preciso encarar uma temperatura média de 5 graus. Além de refrescar (e muito), a prática bem difundida entre atletas é capaz de reduzir inflamações, aumentar a imunidade, aliviar stress e trazer mais foco. É preciso agendar pelo aplicativo, que também oferece aulas de yoga, fit dance e várias outras atividades.

A charmosa casinha vive cheia faça chuva ou faça sol (mas principalmente em dias de sol como estes). A marca de sorvetes Hoba conquistou os cariocas com receitas livres de produtos de origem animal - isso mesmo, a base é de castanha de caju. São mais de 150 sabores que variam de acordo com a estação ou com os pedidos dos clientes: caramelo salgado, matcha azul e triplo chocolate são alguns dos preferidos. Uma bola custa R$18 e duas saem por R$22.

A flutuação é uma prática bastante difundida lá fora, por levar a uma condição de privação sensorial. No Bodhi Float Center, em Ipanema, você entra em um tanque com experiência de gravidade zero e sem nenhum estímulo externo, como luz e som. A atividade combate estresse e ansiedade, reduz dores crônicas, além de ajudar a aliviar o calor. Vai encarar?

No wing foil, uma mistura de surfe, kite e wind, o praticante fica em pé em cima de uma prancha de foil (que fica completamente fora da água) e vai direcionando uma asa inflável com as mãos. No Kite Point, na Avenida do Pepê, uma hora custa R$500 e é provável que você caia no mar algumas vezes antes de pegar o jeito, o que não é problema algum nesse calor. Para os menos aventureiros, outro esporte que vem caindo no gosto dos cariocas é o Bike Boat, em que você anda de bicicleta na água, sobre dois flutuadores. Dá para praticar no SUP Club Rio, no Flamengo, e a hora, mais em conta, sai por R$80.

Na Praia da Macumba, o Longboard Paradise promove atividades como aulas de surf e yoga, além de trilhas com guias especializados. Mas a ideia não é suar menos? Pois há um passeio para o Buraco da Velha, por onde é possível chegar pelo mar, seja a remo ou usando snorkel. Trata-se de uma fenda de cerca de 30 metros que forma uma piscina natural. A travessia ainda dá direito, muitas vezes, a um encontro com cardumes coloridos.

Dê um bizu no relatório do Inea e confirme se a Praia do Flamengo está própria para banho. Sim, o famoso “Caribrejo”, dentro da Baía de Guanabara, tem andado limpo depois de um desvio do Rio Carioca. Antes frequentado apenas por locais, agora está virando point com suas águas calminhas e paisagem de tirar o fôlego, com vista privilegiada para o Pão de Açúcar. Os quiosques com água de coco e cervejinha gelada ajudam a refrescar ainda mais.